Archivio per maggio, 2009
LA CELLULITE
Pubblicato da Giaco1982
La Cellulite è un ‘alterazione del tessuto ricco di Grasso , chiamata pannicolo , che si trova sotto la cute. Le zone in cui la cellulite è maggiormente presente sono i glutei , le cosce , ed i fianchi.
La cellulite può comparire anche nei soggetti “magri” in quanto questo inestetismo è dovuto principalmente alla cattiva circolazione venosa e linfatica, provocando il ristagno dei liquidi .
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IL SENO RIFATTO PUò SCOPPIARE ?
Pubblicato da Giaco1982
Secondo voi il seno finto può scoppiare in aereo ?
NO !! è una leggenda metropolitana. Le protesi che contengono il gel di silicone, non sono sotto pressione e di conseguenza non risentono delle variazioni di pressione che si registrano durante i voli.
quelle invece riempite Continua..
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LA DIFFUSIONE DELL’OBESITA’ STA DIVENTANDO UN GRAVE PROBLEMA DI SALUTE PUBBLICA. CAUSE : STILE DI VITA E ALIMENTAZIONE. (2 a parte)
Pubblicato da Giaco1982
Quando non si previene, alla fine tocca reprimere, ciò significa mettersi a dieta. Il problema sta nel come farlo senza creare squilibri nell’organismo e soprattutto come non riprendere peso subito dopo il periodo di dieta.
Ci sono tre problemi principali, nell’adottare una dieta dimagrante basata in gran prevalenza su cibo animale e verdure.
- Il primo è che è molto difficile assicurare all’organismo tutte le sostanze che gli sono necessarie per un corretto funzionamento, anche perché le persone non sono abituate a consumare l’estrema varietà di verdure, ma si riducano spesso ad insalata e pomodori e non bastano. Continua..
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Puoi votare l'articolo anche qui, gli articoli precedenti qui.LA DIFFUSIONE DELL’OBESITA’ STA DIVENTANDO UN GRAVE PROBLEMA DI SALUTE PUBBLICA. CAUSE : STILE DI VITA E ALIMENTAZIONE. (1a parte)
giovedì 28 maggio 2009 alle 12:48
Pubblicato da Giaco1982Quello che era una volta considerato un disturbo del singolo individuo, che comportava essenzialmente degli inestetismi e delle scomodità, oggi si è compreso essere una grave minaccia, che riguarda tutte le popolazioni che raggiungono un livello di vita avanzato. All’obesità , infatti si accompagna un rischio accresciuto di sviluppare malattie degenerative quali il diabete, malattie vascolari, ed alcuni tumori.
Lo sterminato numero di ricerche sulle cause e sul modo di risolvere l’obesità hanno portato a conclusioni piuttosto limitate e, infondo banali. Quello che oggi si pensa è che esista una moderata tendenza al soprappeso, geneticamente determinata, ma che la maggior parte del Continua..
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Puoi votare l'articolo anche qui, gli articoli precedenti qui.I rischi di una Nutrizione Inadeguata
mercoledì 27 maggio 2009 alle 16:40
Pubblicato da Giaco1982I rischi a cui una dieta povera di dei giusti nutrienti sono molti:
- Indebolimento del sistema immunitario e aumento delle infezioni
- Indebolimento delle ossa
- Indebolimento della muscolatura
Per prevenire tutto ciò occorre avere delle buone abitudini alimentari ….
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Puoi votare l'articolo anche qui, gli articoli precedenti qui.ESISTE UNA MALATTIA PER TUTTO !! ECCO LA SAD
mercoledì 27 maggio 2009 alle 10:27
Pubblicato da Giaco1982Una patologia di origine meteorologica , detta Sindrome depressiva stagionale. Questa sindrome colpisce chi vive o lavora per gran parte della giornata in ambienti poco luminosi o illuminati artificialmente.
E’ come una cane che si morde la coda, la luce abbassa il tono dell’umore, e quando si è giù si tende ad isolarsi al chiuso ancora di più, magari cercando proprio la penombra, ed il cattivo umore di conseguenza aumenta.
Ecco perché la fatidica frase di un amico poi ti aiuta :” dai usciamo un po’ , vedrai ti sentirai meglio!!”.
Forse non ci facciamo nemmeno caso, ma il semplice gesto di spalancare
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martedì 26 maggio 2009 alle 14:31
Pubblicato da Giaco1982Durante l’arco della nostra vita, prendendo in consederazione una vita media di 75 anni, trascorriamo a dormire (media di 8 ore) circa 25 anni.
Se consideriamo poi ogni battito delle nostre palpebre la durata aumenta fino a circa 30 anni. Ogni battito dura in media 4 decimi di secondo Continua..
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Puoi votare l'articolo anche qui, gli articoli precedenti qui.ALLENATI PER IL TUO BENESSERE
lunedì 25 maggio 2009 alle 15:50
Pubblicato da Giaco1982L’esercizio aerobico è un attività che sfrutta l’ossigeno dell’aria, ed è il mezzo migliore per “ attaccare il soprappeso” o mantenere il peso forma. Questa attività attiva il metabolismo , sempre se attuata a basse intensità senza particolari fatiche.
La prima forma aerobica è il jogging. Questa forma di corsa di bassa intensità, mette in funzione il cuore e l’apparato circolatorio, potenziandoli e riuscendo ad ossigenare l’organismo.
Sicuramente il lavoro sportivo outdoor non è sempre il più amato, per diversi fattori, come abitare in città dove non c’è possibilità di praticare la corsa su strada per mancanza di praticità, oppure il clima che non è sempre dei migliori ,quando decidiamo di fare finalmente qualcosa per noi.
Ecco che la palestra ci risparmia sicuramente qualche inconveniente, quindi potremo sostituire il jogging con esercizi aerobici svolti a ritmo più sostenuto in palestra. Continua..
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domenica 24 maggio 2009 alle 22:00
Pubblicato da Giaco1982Questa guida pratica si rivolge a tutti quelli che hanno bisogno di dimagrire o vogliono mantenere il proprio peso. A quelli che cercano un modo più salutare di alimentarsi e che desiderano scoprire strategie giuste per tonificarsi per vivere una vita piena di benessere e vitalità.
SUBITO 10 REGOLE D’ORO PER TE:
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Prenditi cura di te e amati così come sei, anche se con qualche chilo in più, altrimenti non ti piacerai nemmeno quando avrai raggiunto l’obbiettivo.
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Comincia il tuo percorso dimagrante in serenità , senza darti modelli irraggiungibili e senza fretta: se perdi peso troppo rapidamente, corri il rischio di recuperare i chili perduti.
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Ogni giorno annota i tuoi piccoli successi, ti servirà per vedere l’obbiettivo più vicino e non demoralizzarti se cadi in tentazioni.
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domenica 24 maggio 2009 alle 13:57
Pubblicato da Giaco1982Con la complicità di antichi e preziosi ingredienti , nella cultura mediorientale , la bellezza va a braccetto con il benessere. Qualsiasi cura del corpo , dallo scrub all’impacco per le mani, non c’è tecnica cosmetica che non racchiuda un doppio effetto benefico sul corpo e sulla mente.
Il segreto delle donne nordafricane è quello di vivere ogni gesto di bellezza con tre precisi significati.
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Trasformare sia l’essere esteriore che quello interiore.
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Attirare gli sguardi benevoli e allontanare quelli ostili Continua..
