Archivio per la categoria 'uomo'
INFERTILITA ‘ avvolte basta curare lo stress
Pubblicato da Giaco1982
Lo stress rende meno fertile la coppia e determina spesso disturbi sessuali? Sembrerebbe di si.” Lo stress agisce direttamente sulla fertilità”, dice il direttore di Endocrinologia della Università La Sapienza di Roma. Facile da riscontrare per quel 20% di coppie che hanno un figlio naturale proprio quando arriva il bimbo adottato, dopo anni di tentativi.
Finito lo stress dell’infertilità, l’ovulazione , spesso riprende. Insomma si può evincere che in un ambiente ostile( o è giudicato tale) la natura vuole che si” risparmi sul superfluo” in questo caso la riproduzione, e dal punto di vista adattativo sarebbe infatti senza senso Continua..
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L’ACQUA PER VINCERE L’IMPORTANZA DI UN CORPO IDRATATO NELLO SPORT E NELLA VITA QUOTIDIANA
Pubblicato da Giaco1982
Che il nostro corpo sia principalmente costituito di acqua e che essa sia essenziale perché tutti gli organi ed apparati possano funzionare meglio è cosa ben nota a tutti, D’altronde se il sangue, le cui numerose funzioni sono tutte indispensabili per la vita, è un liquido, anche le cellule hanno necessità di una grandissima percentuale di acqua al loro interno. Sono anche abbastanza noti i pericoli che una grave disidratazione può comportare.
Forse non tutti sanno che basta perdere un paio di litri d’acqua del proprio corpo per correre seriamente il rischio di morire. E’ proprio per questo che lo stimolo della sete insorge molto presto ed è estremamente potente e crescente( al contrario di quello della fame, che dopo un po’ diminuisce d’intensità). Il corpo sa adattarsi a sopravvivere in condizioni di scarsa disponibilità di acqua, aggiustando la direzione del suo flusso e del suo utilizzo Continua..
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COLITE : ELIMINA L’INFIAMMAZIONE CON FICHI E CAROTE
Pubblicato da Giaco1982
Le infiammazioni intestinali come la Colite si manifestano spesso con tre diversi tipi di disturbi:
IL Gonfiore addominale, che consiste nella troppa presenza di aria nell’intestino dovuto principalmente ai cibi ingeriti che provocano alterazioni della flora batterica intestinale.
LA Diarrea , provocata dall’aumento dei movimenti intestinali Continua..
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Il potere dei Muscoli
Pubblicato da Giaco1982
Un buon esercizio fisico sviluppa la massa muscolare, e l’aumento della massa muscolare fa bruciare piu calorie anche quando si pratica del fitness.
Per ogni chilo di massa magra si bruciano circa 28 calorie al giorno
per ogni chilo di massa grassa (tessuto adiposo) si bruciano circa 4 calorie al giorno. Continua..
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Dormi bene : il cuscino a memoria di forma
Pubblicato da Giaco1982
Signori una vera e propria “manna dal cielo”
Lo avevo sentire dire da alcuni colleghi delle proprietà del cuscino memory foam, ma provarlo è stato veramente un “toccasana” per il mio dolce sonno.
ma scopriamo cos’è in realtà il cuscino memory foam;
Il cuscino memory è costituito da schiuma di poliuretano con l’aggiunta di sostanze chimiche che aumentano il suo livello di viscosità, così da aumentarne la viscosità.
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LA DIFFUSIONE DELL’OBESITA’ STA DIVENTANDO UN GRAVE PROBLEMA DI SALUTE PUBBLICA. CAUSE : STILE DI VITA E ALIMENTAZIONE. (2 a parte)
Pubblicato da Giaco1982
Quando non si previene, alla fine tocca reprimere, ciò significa mettersi a dieta. Il problema sta nel come farlo senza creare squilibri nell’organismo e soprattutto come non riprendere peso subito dopo il periodo di dieta.
Ci sono tre problemi principali, nell’adottare una dieta dimagrante basata in gran prevalenza su cibo animale e verdure.
- Il primo è che è molto difficile assicurare all’organismo tutte le sostanze che gli sono necessarie per un corretto funzionamento, anche perché le persone non sono abituate a consumare l’estrema varietà di verdure, ma si riducano spesso ad insalata e pomodori e non bastano. Continua..
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giovedì 28 maggio 2009 alle 12:48
Pubblicato da Giaco1982Quello che era una volta considerato un disturbo del singolo individuo, che comportava essenzialmente degli inestetismi e delle scomodità, oggi si è compreso essere una grave minaccia, che riguarda tutte le popolazioni che raggiungono un livello di vita avanzato. All’obesità , infatti si accompagna un rischio accresciuto di sviluppare malattie degenerative quali il diabete, malattie vascolari, ed alcuni tumori.
Lo sterminato numero di ricerche sulle cause e sul modo di risolvere l’obesità hanno portato a conclusioni piuttosto limitate e, infondo banali. Quello che oggi si pensa è che esista una moderata tendenza al soprappeso, geneticamente determinata, ma che la maggior parte del Continua..
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lunedì 25 maggio 2009 alle 15:50
Pubblicato da Giaco1982L’esercizio aerobico è un attività che sfrutta l’ossigeno dell’aria, ed è il mezzo migliore per “ attaccare il soprappeso” o mantenere il peso forma. Questa attività attiva il metabolismo , sempre se attuata a basse intensità senza particolari fatiche.
La prima forma aerobica è il jogging. Questa forma di corsa di bassa intensità, mette in funzione il cuore e l’apparato circolatorio, potenziandoli e riuscendo ad ossigenare l’organismo.
Sicuramente il lavoro sportivo outdoor non è sempre il più amato, per diversi fattori, come abitare in città dove non c’è possibilità di praticare la corsa su strada per mancanza di praticità, oppure il clima che non è sempre dei migliori ,quando decidiamo di fare finalmente qualcosa per noi.
Ecco che la palestra ci risparmia sicuramente qualche inconveniente, quindi potremo sostituire il jogging con esercizi aerobici svolti a ritmo più sostenuto in palestra. Continua..
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domenica 24 maggio 2009 alle 13:57
Pubblicato da Giaco1982Con la complicità di antichi e preziosi ingredienti , nella cultura mediorientale , la bellezza va a braccetto con il benessere. Qualsiasi cura del corpo , dallo scrub all’impacco per le mani, non c’è tecnica cosmetica che non racchiuda un doppio effetto benefico sul corpo e sulla mente.
Il segreto delle donne nordafricane è quello di vivere ogni gesto di bellezza con tre precisi significati.
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Trasformare sia l’essere esteriore che quello interiore.
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Attirare gli sguardi benevoli e allontanare quelli ostili Continua..
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giovedì 14 maggio 2009 alle 13:18
Pubblicato da Giaco1982Se la pancia inzia a crescere ed i pantaloni non entrano più, cosa fare con budget bassi?
Semplice, comprati una cyclette ! potrà sembrarti noiosa e inefficace ma credimi è un buon sstema per farti rimettere la taglia dei tuoi pantalon in armadio.
La cyclette per il fitness occupa pochissimo spazio, non ha praticamente alcuna manutenzione da fare e ti permette di farla quando vuoi con allenamenti specifici per ogni esigenza. Inoltre è utilissima come appendiabiti in camera.
ecco un consiglio per un allenamento da praticare tutti i giorni. Continua..
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